Ritene tilpasses til alle, uansett alder og form.

Les mer om de tibetanske ritene.

Når: 2 kurskvelder, 11. og 18.august.

Tid: 18.30 til 20.30

Påmelding: via SMS til Fabiana (988 89 574)

eller e-post til balanseogbevegelse@gmail.com

Pris: 900,-

Vipps: Fabiana Botrel Sorter 988 89 574

Hvor: Lilleakerveien 16, ved Lille CC Vest, i lokalene til KGB Dans.

2 timer gratis parkering / 10 min gange fra Lysaker stasjon

Hva du kan forvente:

- Bakgrunn for ritene.

- Gode øvelser til å varme opp.

- Grundig innføring i alle ritene, og hvordan de utføres.

- Støtteøvelser når du ikke får det til.

- Aktivering av de riktige musklene.

- En kort meditasjon i felleskap.

Husk:

- Kom i treningstøy.

- Ta med yogamatte / drikkeflaske.

Kursholder: Fabiana Botrel Sorter er enhetsterapeut og veileder i Mestringsmedisin. Hun studerte ved Senter for Livshjelp og har praktisert ritene i over to og et halvt år.

«Kroppen faller på plass, sinnet får klarhet. De rytmiske bevegelsene koordinert med pust gir meg en rolig morgenstund, hvor jeg er 100% til stede, samtidig som musklene får en velfortjent trim. De tibetanske ritene har reddet morgenene mine.»

Fabiana Botrel Sorter