De tibetanske ritene er en serie dynamiske øvelser som inngår i en eldgammel praksis. En helhetlig treningsform for både kropp og sinn. Ritene passer bra for mennesker i dagens samfunn og en travel hverdag. De gir trening til de sentrale musklene, stimulerer elastisitet i bindevev, samt bidrar til balanse, fleksibilitet, smidighet, og energiflyt. Alt i en kort økt som varer cirka 15-20 min.

Øvelsene ble popularisert i Vesten gjennom boken The Eye of Revelation av Peter Kelder, først utgitt i 1939. Ifølge fortellingen i boken skal praksisen ha blitt delt av en britisk offiser, som hevdet å ha lært øvelsene i et kloster i Tibet. Det finnes ingen sikre kilder om ritenes opphav, men myten sier de er minst 2500 år gamle. I dag er de praktisert verden over.

Audun Myskja har praktisert og lært bort ritene siden 90-tallet. I 2021 ble hans bok «De tibetanske ritene» utgitt, noe som økt interesse for ritene i Norge.